Дом вопросов

Настал день, когда тест на беременность показал положительный результат. Теперь важнейшая задача для будущей мамы – провести беременность так, чтобы малыш родился здоровым и чтобы ее собственное здоровье в ходе беременности тоже не пострадало. Безусловно, следить за этим помогут врачи, но и сама будущая мама должна создать здоровый климат вокруг себя и позаботиться о своем комфорте. Это часто бывает невозможно на работе, но в собственной квартире можно сделать небольшую ревизию: все ли приспособлено для благополучного течения беременности?

Здоровый климат

Часто ли вы проветриваете квартиру? Позаботьтесь о том, чтобы воздух в доме всегда был свежим и чистым, и проветривайте комнаты по крайней мере раз в день. Вместе с тем вам лучше не находиться в проветриваемом помещении: сквозняки недопустимы в период ожидания малыша. Так что не будьте легкомысленны и поберегите свое здоровье.

Попросите близких переставить мебель так, чтобы вам было удобно передвигаться по квартире, учитывая увеличивающиеся габариты. Постарайтесь, чтобы на пути не было острых углов. Поставьте телефон рядом с кроватью, переложите все нужные вам вещи на нижние полки шкафов, чтобы не приходилось пользоваться лестницами и табуретками. Даже на поздних сроках беременности вам должно быть удобно делать все домашние дела. Будущей маме противопоказано «скакать» с места на место и бежать к телефону через всю квартиру.

Можно ли беременной заниматься домашней работой? Безусловно, родные должны взять на себя большую часть дел. Но в то же время лежать на диване целый день не самое полезное времяпрепровождение: вы можете набрать вес и психологически чувствовать себя дискомфортно, как во время болезни. Так что умеренная физическая нагрузка будет полезна. Во время развешивания белья или занятий физкультурой в получаете динамическую нагрузку, и если нет проблем с течением беременности, то можно позволить себе выполнение комплекса упражнений для беременных и нетрудную работу по дому. Но следует остановиться, если вы почувствуете усталость.

Избегайте инфекций

Если у вас есть домашние животные, обязательно следите за тем, чтобы они были здоровыми и чистыми. Сделайте все необходимые прививки, мойте собакам лапы после прогулки. При необходимости нужно мыть и самих животных – это не принесет им никакого вреда.

Считается, что для беременных опасны кошки. Они переносят возбудитель токсоплазмоза – заболевания, очень опасного для здоровья ребенка. По статистике, за время беременности около одного процента женщин инфицируется токсоплазмами. Из них у каждой пятой через плаценту заболевание передается плоду. Всем будущим матерям врачи настоятельно рекомендуют пройти обследование, чтобы определить, есть ли у них в крови антитела к токсоплазмозу. Если есть, все в порядке. Если нет, во время беременности нужно быть предельно осторожной.

Женщина может заболеть, даже не подозревая об этом, поэтому лучше не рисковать. Если в доме живет кошка, обязательно посетите ветеринарную клинику, где ей сделают анализы на наличие возбудителей токсоплазмоза. Ни в коем случае не трогайте уличных кошек и чужих животных. Если кошка в доме живет давно, не выходит на улицу и вы общаетесь с ней на протяжении длительного времени, опасений быть не должно, так как опасность для будущей мамы представляет только первичное инфицирование во время беременности.

Главными носителями болезни являются коты, которые и разносят яички токсоплазмы через свои испражнения. Собаки, люди, коровы, лошади являются так называемыми «промежуточными хозяевами»: у них токсоплазма оседает в мышечной ткани. Поэтому беременным ни в коем случае нельзя есть сырое или вяленое мясо. Остерегайтесь также работы в саду: в первую очередь беременные женщины могут получить заражение именно там. От своего кота заражается 1 женщина из нескольких сотен больных. Причем коты выделяют токсоплазму только в юном возрасте. Конечно, вы не знаете, переболело ли ваше животное, поэтому кошачий туалет надо чистить в перчатках и каждый день: яичкам токсоплазмы нужно примерно 3 дня, чтобы стать заразными. А лучше поручите эту работу членам семьи.

Не позволяйте питомцам во время вашей беременности лакомиться сырым мясом, птицами и грызунами – возможными переносчиками инфекций. Собаке или кошке должны быть своевременно сделаны все прививки. Нужно постоянно следить за тем, чтобы у домашних питомцев не было глистов – раз в 4 месяца в профилактических целях можно давать антигельминтозные препараты – и кровососущих паразитов: блох, клещей. Специалисты не советуют обрабатывать животных различными спреями против паразитов во время беременности и после родов хозяйки, поэтому лучше всего использовать противоблошиный ошейник.

Многие панически боятся инфекций, которые разносят животные. Но лучше уж тогда будущей маме и грудному малышу полностью исключить общение с людьми, которые способны заразить их гораздо большим количеством болезней, чем животные. Дома вы общаетесь максимум с тремя-четырьмя питомцами, а на улице сталкиваетесь с сотнями незнакомых людей, являющимися потенциальными разносчиками заразы. Так что бояться инфекций от домашнего питомца глупо. Чтобы ничем не заразиться, достаточно показывать животное ветеринару и правильно ухаживать за ним: регулярно выбрасывать помет, чистить клетки, вычесывать шерсть, очищать от нее мягкую мебель и ковры.

Улыбайтесь и радуйтесь!

Черты характера ребенка закладываются еще до рождения. Старайтесь развивать качества, которые дарует каждому из нас природа. Посещайте театр, слушайте хорошую музыку, начните рисовать, читайте книги. Вязание, шитье, вышивание, пение и занятия музыкой помогут будущей маме поддержать хорошее настроение и расслабиться. Доказано, что все чувства мамы передаются и ее малышу. Конечно, он не способен пока понять, что конкретно сейчас чувствует мама, ему недоступны ее мысли, однако по дыханию, биению ее сердца, а также по некоторым другим звукам малыш может определить, счастлива она в данный момент или же ей плохо. Хотя в период внутриутробного развития он всецело зависит от мамы, нельзя забывать о том, что малыш – личность с собственными чувствами, страхами, переживаниями.

Во время беременности очень важно комфортное психологическое состояние мамы. В первой половине ожидания ребенка это важно для нормального формирования плода, хоть он и не реагирует на происходящее в окружающем маму мире. А во второй половине беременности малыш чувствует перемены настроения мамы, реагирует на внешние шумы и раздражители. Вы ощущаете, что ему совсем не нравятся напряженная обстановка в доме, стрессы или, не приведи бог, ругань. Малыш узнает не только ваш голос, но и голос папы. Если мама еле слышно напевает что-то, значит, у нее хорошее настроение. Если она, думая о родах, ласково поглаживает живот, малыш отвечает ей движениями, улыбкой, которую женщина пока не видит. А вот если мама ругается с папой, то и малыш начинает капризничать.

Специалисты по фэн-шуй советуют во внутриутробный период как можно чаще проявлять любовь к малышу, общаться с ним. Папам лучше не оставаться в стороне. Малыш должен чувствовать, что его любят, что его появления на свет ждут с нетерпением. Почаще прикладывайте руку к животу, разговаривайте с малышом, и вы заметите, что ребенок начинает двигаться. Исследования доказывают, что дети, которые ощущали ласку в голосе родителей еще до своего рождения, в дальнейшем вырастали более открытыми и общительными, чем те, родители которых проявляли к ним минимум интереса. Так что окружите себя любимыми людьми, занимайтесь любимыми делами, общайтесь с малышом, и он родится здоровым, умным и дружелюбным.





По материалам сайта: http://mamka.ru/12664-dom-voprosov.html