Образ жизни будущей мамы

Рубрика: Создание семьи | Просмотров: 4693


Образ жизни до зачатия

Этот материал подготовлен замечательным питерским центром ведения беременности и родов - "Радуга".

Обычно в нашем обществе о подготовке к родам думает процентов 20 беременных, если не меньше, а о подготовке к зачатию - от силы 10 %. И то, подавляющее количество "сознательных" пар готовится к зачатию поэтому, что оно не происходит само по себе, т.е. есть возможность бесплодия.

Однако есть вопросцы, связанные с подготовкой к сознательному зачатию и не связанные напрямую с исцелением и мед диагнозами. Итак:

Есть мировоззрение, что детки сами "выбирают" себе родителей и у неплохой гармоничной пары рождается конкретно тот ребенок, которого им не хватает. Спецы знают, что подтасовка сроков зачатия по удобному для родителей календарю, по знакам зодиака и т.п. частенько заканчивается неудачей. А когда, супруги махнут рукой: "Будь что будет", то практически сходу получаются волшебные детки. Время от времени детки "ошибаются" и тогда происходит совсем ранешний выкидыш. Естественно, что все произнесенное относится к здоровым родителям, которые не лечились годами от не вынашивания и бесплодия.

В среднем более подходящие для зачатия дни - это за 16-14 дней до начала последующего месячного цикла. Однако в принципе беременность может наступить в хоть какой день. Это зависит от особенностей цикла дамы и от фертильности (возможности к оплодотворению) мужики.

Учтите, что беременность может не наступить сходу в 1-ый "страшный" период, т.к. даже у здоровых юных дам в году есть 1-2 цикла, в которые овуляции (выхода яйцеклетки) не происходит. Не считая того на овуляцию влияют стрессы, перемены климата, экзамены и т.п.

Начнем с очевидного перечисления.

* Наилучшая подготовка к беременности - это здоровый образ жизни, который включает в себя множество причин - питание, физическую активность, душевный удобство, закаливание, борьбу с хроническими очагами инфекции, смену вредной работы.
* Сбалансированное питание - совсем крупная тема. Частично она рассмотрена в "Питании беременной". В добавлении скажем, что по данным кафедры диетологии СПб Мед Академии им.Мечникова, беременные не нуждаются в пищевых добавках и синтетических витаминах. В крайнем случае по назначению врача могут быть применены особые смеси типа "Энфамама".
* Фолиевая кислота занимает одно из ведущих мест по профилактике неких врожденных болезней. За 2-3 месяца до зачатия и в 1-ые 3 месяца беременности нужно есть продукты, содержащие фолиевую кислоту : свежую зелень ( не налегая особо на петрушку), капусту, свеклу, морковь, картофель с кожурой, горох, бобы, цельнозерновые продукты, отруби, семена и орехи.
* Не рекомендуется злоупотреблять печенкой, т.к. в ней содержится очень много витамина А, что является вредным будущему ребенку.
* Если дама получает довольно растительных белков и достаточное время проводит на воздухе, то вегетарианство не мешает зачатию и удачной беременности.
* Самые нередкие очаги хронической инфекции в семье - зубы, носоглотка, влагалище и кишечный тракт матери.

Вылечите зубы у всей семьи и смотрите за ними пристально. Непременно тем, кто страдает хроническими болезнями носоглотки, необходимо проводить профилактику обострений - промывания и полоскания. Заболеваемость стафилококковой и стрептококковой инфекцией у новорожденных (в которой, обычно, винят роддома) можно было бы существенно понизить, если б семья не являлась сама источником инфекции.
* За 2-3 месяца до планируемого зачатия прекратите употреблять гормональные контрацептивы, т.к. их остаточные количества в организме уменьшают всасывание витамина С, магния, фолиевой кислоты и наращивают всасывание витамина А. Не считая того, в 1-ые месяцы отмены гормональной контрацепции возрастает возможность рождения двойни, т.к. из яичников может выходить не одна, а две яйцеклетки.
* Сперматозоиды созревают в течении 2.5 - 3 месяцев, потому за это время до зачатия лучше не делать рентгеновских обследований, в особенности отцу.
* Алкоголь так-же отрицательно влияет на сперматогенез, потому вредоносно не само "пьяное зачатие", а огромные дозы алкоголя за 3 и меньше месяца до зачатия. Даме алкоголь вредоносен постоянно, т.к. токсичные вещества откладываются в корковом слое яичников в течение всей жизни.
* Перегревание яичек в бане либо при работе в горячем цехе, ношение очень тесного белья либо джинсов может ухудшить качество спермы. Запомните, что природа поместила яички в мошонке снаружи от тела, а не в брюшной полости, поэтому, что удобная температура для их - 35 градусов.

Если у Вас в городке есть Генетический Центр, то к ним можно обратиться за конкретными рекомендациями по зачатию. Они, обычно, не занимаются лишь неуввязками наследственных болезней и бесплодия, как частенько думают, однако и с наслаждением обследуют "нормальную" пару. Почаще всего обследуют на наличие хронических инфекций, таковых как хламидиоз, микоплазмоз, уреоплазмоз и т.п. Отысканные инфекции лучше пролечить до пришествия беременности, непременно пройдя шаг иммунокоррекции и восстановительный шаг.

Хотим фуррора!

Самое основное событие в жизни человека - это то, что он родился!


По материалам сайта: Parenting.ru



Читайте также:

Группа крови ребенка

Сначала прошедшего века ученые доказали существование 4 групп крови. Как наследуются ребенком группы крови?

Зачатие - общие сведения

Зачатие определяет начало беременности. К этому важному шагу необходимо готовиться заранее, чтобы ничто впоследствии не омрачило встречи с Вашим ребенком. Необходимо учитывать множество факторов таких как возраст, существование наследственных и приобретенных заболеваний, питание, наличие вредных привычек и пр. На всё это следует обратить внимание не после наступления беременности, а до зачатия.

Возможны ли роды естественным путем после кесарева сечения

Кесарево сечение является на сегодняшний день безопасной операцией, но риск существует и превосходит вдвое, чем при естественных родах, а с каждым сечением риск увеличивается.




Новое на сайте:

 
Зомби против Растений
Обзор героев игры Зомби против Растений (Plants vs Zombies)...
 
Супер лабиринт МАРБЛС для детей
Строим лабиринт и пускаем шарики по лабиринту Marbles...
 
Детский шатер, игровая палатка
Отличный шатер для игр. Видео обзор игровой палатки для детей...
 
Как сделать киндер сюрприз бесплатно?
Развлекательное видео для детей. Делаем киндер сюрпризы с помощью волшебства....
 
Плей до - лепим пиццу!
Лепим пиццу из пластилина Play Doh...

Популярное у нас:

 
Сценарий Дня Рождения
Сценарий праздника дня рождения для детей дошкольного возраста. Мероприятие создано по сказке «Теремок»....
 
Какой должна быть няня?
Няня для любимого вашего чада обязана быть практически идеальной: хорошей, заботливой, трудолюбивой, образованной, аккур...
 
Теория обновления крови
Методика "обновления крови" основывается на том, чтом кровь у мужчин обновляется раз в 4 года, у женщин - раз в 3 года. ...
 
Травка зеленеет
Травка зеленеет,Солнышко блестит;Ласточка с весноюВ сени к нам летит.С нею солнце крашеИ весна милей...Прощебечь с дорог...
 
Как сбить температуру у ребенка?
Самую высокую отметку по повышению температуры занимают самые маленькие дети, что и является причиной для обращения за м...