Почему необходимо заниматься спортом

Рубрика: Физическое воспитание | Просмотров: 13117


Почему необходимо заниматься спортом    В школьные годы дети получают знания и умения, проходят школу воспитания и формирования, основных морально – волевых качеств, необходимых для последующей жизни в обществе. Однако какими бы обширными и глубокими знаниями ни обладал ученик, как бы хорошо ни был он подготовлен в этом плане к вступлению в самостоятельную жизнь, многое у него может не получиться, если с детства не будет заложен фундамент крепкого здоровья. Урок в этом случае понесет человек и все наше общество.
    Вот почему необходимо уделять пристальное внимание здоровью каждого ребенка.
    В одном ряду с перспективами экономического, научного, социального развития ставятся и вопросы дальнейшего развития физической культуры и спорта, более широкого внедрения их в быт людей.
    Научно – технический прогресс, механизация и автоматизация производства, расширение транспортного обслуживания населения, с одной стороны, резко снизили мышечную активность человека, а с другой – существенно повысили нервно – психические нагрузки. Газ, вода в квартире и различного рода бытовые электроприборы уменьшают физические напряжения, что еще в большей степени усугубляет недостаток движений.
    Особенно неблагоприятно отражается это на растущем, формирующемся организме: задерживается физическое и не стимулируется нервно – психическое развитие детей, снижается мышечная и умственная работоспособность, сопротивляемость организма к действию факторов внешней среды. Поэтому в настоящее время физическая культура и спорт призваны компенсировать дефицит движений, предупредить негативные последствия гиподинамии, рационализировать образ жизни человека.
    Наукой и практикой доказано, что физическая активность является главным стимулятором практически всех физиологических функций организма, залогом нормального умственного и физического развития человека. Физические упражнения способствуют развитию центральной нервной системы и внутренних органов, обогащают ребенка новыми ощущениями, помогают быстрее познать окружающий мир. Они укрепляют здоровье и закаливают организм, делают детей и подростков более организованными, волевыми, целеустремленными.
Почему необходимо заниматься спортом    Следовательно, достаточная двигательная активность – необходимое условие гармонического развития личности детей и подростков. Однако в последнее десятилетие у большинства детей школьного возраста наблюдается дефицит движений в режиме дня. Отмечено, что у первоклассника практически вдвое сокращается его двигательная активность по сравнению с дошкольным периодом. У учащихся младших классов произвольная двигательная активность (ходьба, бег, игры) занимает только 16 - 19% дневного времени, из них на организованные формы физического воспитания приходится лишь 1 – 3%. Установлено, что общая двигательная активность школьников снижается от младших классов к старшим: в 10 - 11 классах она меньше, чем 6 – 7-х. Причем двигательная активность в разных учебных четвертях не одинакова. Особенно мала она зимой.

Авторы:
А.А. Демчишин, В.Н. Мухин, Р.С. Мозола.



Читайте также:

Двигательная активность – насущная потребность детского организма

Исследования гигиенистов свидетельствуют, что до 82 – 85% дневного времени большинство учащихся находится в статическом положении, сидя за партой или рабочим столом. Это отражается на опорно – двигательном аппарате, функционировании многих систем организма, особенно сердечно – сосудистой и дыхательной...

Ловкость

Ловкость проявляется в способности овладевать новыми движениями и быстро перестраивать их в соответствии с изменением обстановки. Показателем ловкости является координационная сложность движений. Здесь учитывается время, необходимое для овладения сложными движениями, и степень готовности, которая достигается в данном движении после занятий физическими упражнениями и играми...

Сила

У детей лучше развиты мышцы туловища, слабее – мышцы конечностей. Поэтому сила разгибателей туловища вначале (с 8 до 9 лет) увеличивается немного, затем под влиянием физических упражнений (с 9 лет) значительно возрастает. В последующий период величина прироста силы мышц постепенно уменьшается...




Новое на сайте:

 
Трек Hot Wheels и машинки
Распаковка и игра с машинками на треке Хот Вилс с элементами образования....
 
Play Doh - учим транспорт и цвета
Выдавливаем транспорт из пластилина ПлейДо с помощью формочек. Видео для детей....
 
Вредные детки кушают волшебные конфеты M&M's
Как вредные детки кушали конфеты M&M's и окрашивались в цвет конфет....
 
Play Doh - учим цвета с детской модой
Обучающее видео для детей. Изучаем цвета, выдавливаем формочками из пластилина Плей До детскую одежду....
 
Детская кухня: готовим тортик из игрушечных продуктов
Готовим тортик из игрушечных продуктов. Детская кухня, играем вместе....

Популярное у нас:

 
Сценарий Дня Рождения
Сценарий праздника дня рождения для детей дошкольного возраста. Мероприятие создано по сказке «Теремок»....
 
Какой должна быть няня?
Няня для любимого вашего чада обязана быть практически идеальной: хорошей, заботливой, трудолюбивой, образованной, аккур...
 
Теория обновления крови
Методика "обновления крови" основывается на том, чтом кровь у мужчин обновляется раз в 4 года, у женщин - раз в 3 года. ...
 
Травка зеленеет
Травка зеленеет,Солнышко блестит;Ласточка с весноюВ сени к нам летит.С нею солнце крашеИ весна милей...Прощебечь с дорог...
 
Как сбить температуру у ребенка?
Самую высокую отметку по повышению температуры занимают самые маленькие дети, что и является причиной для обращения за м...