Хочу эдакого!

Капризы и причуды беременных — повод для многочисленных анекдотов и шуток, когда речь о беременности чужой, и огорчений, беспокойств, даже неудобств, когда она «своя».
Современные научные исследования доказывают, что большинство «прихотей» будущей мамы — сигнал «SOS» ее организма: «У меня не хватает запасов (витаминов, микроэлементов, сил и т.д.), чтобы кормить нового постояльца!!!»

Откуда берутся причуды?
Все «причуды» можно разделить на две больших категории: «понятные» и «необъяснимые». «Понятные» — это те, которые прямо указывают на то, в чем нуждается беременный организм. Например, наверняка вы слышали о беременных, которые грызут мел, известку, яичную скорлупу. Причина проста — нужен кальций для строительства костной системы будущего ребеночка. Есть беременные, «подсаживающиеся» на молочные продукты (чаще кисломолочные). Причина та же — кальций и легкоусвояемый белок. Апельсины, мандарины «сигналят» о необходимости большего количества витамина С. Правда, тут есть одно «но»: фрукты эти могут стать аллергенами.
Тяга к рыбе выдает потребность в кислотах Омега 3, гречка или печеночный паштет накормят нас железом, виноград — витамином Е... Отдельный разговор — тяга на «солененькое» или «сладенькое». Помните вечные шутки и народную примету: «Кушать без устали соленые огурчики и селедочку — к скорому прибавлению в семействе»? И здесь примета права: соль «закрепляет» ткани организма, значит, способствует тому, чтобы плодное яйцо прочно удерживалось в отведенном ему природой месте. То есть, говоря по-научному, это своеобразная профилактика раннего выкидыша... Действительно, «на солененькое» обычно тянет в первом триместре беременности, повышенное потребление солей во второй ее половине — признак очень нехороший, врачи рассматривают его как один из показателей гестоза и считают угрожающим здоровью маминых почек... Зато переход «на сладкое» к концу беременности только приветствуется. Сладкое выполняет совершенно противоположную функцию: способствует размягчению тканей. Поэтому в последние недели перед родами будущей маме не надо препятствовать в поедании тортиков, пирожных, конфет — конечно, в пределах разумного: один-два куска пойдут на пользу, а вот килограммами, наверно, все же не стоит... Сладкое в это время готовит организм к родам.

Хочу! И ворочу...
Теперь поговорим как раз об этих самых «пределах разумного». Ведь ни для кого не секрет, что некоторые вполне объяснимые причуды могут иметь печальные последствия для здоровья мамы и будущего ребенка: прежде всего, способствовать возникновению аллергии, проблем с почками, печенью и, наконец, лишнему весу женщины, при котором будет гораздо тяжелее рожать... К группе риска относятся цитрусовые, маринованные, копченые продукты, сладкие газированные напитки, алкоголь, шоколад, очень жирная рыба, икра. В принципе, поскольку беременная женщина нуждается в разнообразном питании, перекос в любую сторону не очень желателен, особенно когда принимает затяжной характер... А что делать, ведь хочется! А как гласит все та же народная мудрость, «Кто беременной откажет, у того жизнь мыши погрызут...» Так как же себя, любимую, не побаловать?.. Пойдем на хитрость. Когда «запретный плод» очень-очень сладок, давайте будем его есть. Но — необычным путем. Понемножку — ртом, а вот глазами — сколько угодно. И на этот случай нашлась поговорка: «Глаза завидущи, руки загребущи, а рот неймет...»
Технология проста. Предположим, вы просто с ума сходите по мандаринам. Вполне объяснимое желание: в них витамин С, фруктовые сахара, да и запах стимулирует выработку эндорфинов, гормонов радости то есть. Но вот беда — у мужа в детстве была аллергия на цитрусовые. Значит, ваш будущий кроха — в группе риска. Вот и получается, что вам приходится разрываться между своими «хочу», когда хоть мимо овощных палаток или прилавков не ходи, и вполне разумными ограничениями медиков. Результат печален: вы злитесь и когда стойко проходите мимо мандаринов (ведь хочется!!!), и когда их съедаете (чувство вины-то никто не отменял!). Вряд ли от этого кому-то будет польза, ведь настроение мамы очень влияет на состояние вынашиваемого ребенка... Итак, приступаем к обману. Во-первых, надо вожделенных мандаринов купить. Много-много. Целую гору, сколько унести сможете (а больше трех кг беременным поднимать нельзя!) не просто обратиться к продавцу и наряду с картошкой и кефиром назвать заветный фрукт -»- нет, отправляйтесь в тот магазин, где их можно выбирать самой. Берите по одному, долго рассматривая, нюхая (помните про их аромо-секрет?), покрутите каждый плод в руке, ощупайте его со всех сторон, чтобы ни пятнышка, ни вмятинки, чтобы насладиться этим процессом сполна. Затем идете домой самой длинной дорогой, представляя себе, как сейчас придете, вымоете их, очистите от кожуры и съедите (кстати, по пути в магазин надо делать то же самое). Придя домой, разденьтесь медленно, отдохните — путь-то был неблизкий... Выложите мандарины в мойку, приготовьте несколько вазочек или тарелочек, в которые их разложите. Мойте мандарины медленно, хорошенько вытрите... При этом — очень важно — ваши мысли должны быть полны радостного предвкушения: вот сейчас сколько захочу, столько и съем. Никаких, даже мимолетных колебаний на тему аллергии и прочих «а вдруг»! Это самое главное!
Теперь разложите мандарины по тарелочкам и расставьте по всему дому: во все комнаты, кухню, ванную, коридор. На тумбочки, столики, около компьютера, телевизора, на туалетный столик, у кровати — везде, везде, везде. Чтобы, как захотелось, в прямом смысле руку протянул и — вот он, заветный мандаринчик! Домашних предупредите: это ваше лекарство, трогать нельзя, нельзя, нельзя... Мое, не дам! — как в детстве... Ну вот, теперь, когда все готово, можно приступить к главному, ради чего все это затевалось. Садитесь поудобнее, протягивайте руку и ешьте. Шкурки не выбрасывайте. Пусть они тоже лежат на блюдечке, наполняя дом мандариновым ароматом. Ешьте, сколько влезет, перед каждым следующим мандарином спрашивайте себя: еще хочешь? Хочешь? На вот, ешь, ешь — только на пользу! Съели весь запас? Отправляйтесь в магазин и повторяйте процедуру снова, день за днем... Поскольку голос разума заснуть в нашей голове окончательно не сможет, предоставим ему право выбора всего остального — самого здорового и «правильного» питания в эти «мандариновые дни». Кормите себя полезной едой, следуйте всем предписаниям наблюдающего вас врача. И не забудьте про витамин С во всех «немандариновых» его проявлениях: смородина, сладкие болгарские перцы, рябина, шиповник, шпинат, краснокочанная капуста должны присутствовать в вашем меню как можно чаще... А теперь о результате, которого мы добиваемся (вам надо быстренько прочесть этот абзац и забыть о нем). Обычно редко какой каприз «продлится» дольше 3—4 таких дней максимального в него погружения. Ведь когда можно, когда в любую секунду предмет «прихоти» доступен, то уже и не так хочется...

Дойти до сути...
Конечно, самый важный фактор здесь — именно психологический. И, говоря о нем, перейдем ко второй группе «капризов», которую мы назвали «непонятными».
Для чего, например, женщине нужно, чтобы в три часа ночи муж мчался через весь город в магазин, где продается что-нибудь «эдакое»: суши с абрикосами, заливной омуль, фуагра с трюфелями, гусиный паштет со спаржей?.. Ответ прост: все, что ей нужно, — это внимание. Недаром, когда супруг «доставляет» желаемый деликатес, чаще всего его встречает весьма холодный прием: «Уже не хочется, хотя спасибо...»
То же самое частенько бывает с продуктами, которые с детства ассоциируются с праздником: газировка, копченая колбаса, жареная курица, шоколадный торт. Пользы от них никакой, но как увидишь (или только запах почувствуешь) — душа как-то всколыхнется и возрадуется... Те, кто испытывает материальные затруднения, нередко хотят «дорогие» продукты. Умом понимаешь, что ни к чему и денег на это нет — и от этого так сладко себя жалеть и горько плакать: вот какая я разнесчастная!.. Выход — спросить себя: а чего я действительно хочу? Чтобы муж уделял мне больше времени, проявлял зримую заботу? Чтобы он беспокоился о том, чтобы со мной «было все в порядке», так же, как и я? Чтобы жизнь стала ярче, в ней было больше впечатлений, а не строгий режим и постоянные отказы в удовольствиях? Поняв, в чем суть желаний, удовлетворить их будет гораздо проще. Например, праздник — это не только определенный набор продуктов, но и приход друзей, красиво украшенный дом. танцы... Устройте все это — и газировка не понадобится!






По материалам сайта: http://mamka.ru/18355-xochu-yedakogo.html