Детский канал. Челленджи, конкурсы, влоги и тд.

Рыбий жир — источник здоровья твоего ребёнка

Рубрика: Здоровье детей | Просмотров: 11927


Чтобы ребенок вырос здоровым и умным, в его рационе с первых месяцев жизни должен присутствовать рыбий жир. Да, да, тот самый рыбий жир, который ты, возможно, считаешь пережитком советского прошлого. И на вопрос, зачем он нужен детям, ты, скорее всего, ответишь — “чтобы не было рахита”. И будешь права только отчасти. Посмотрим, что говорят последние исследования ученых о достоинствах рыбьего жира.

Один их самых ценных компонентов в рыбьем жире — это ПНЖК омега-3 (полиненасыщенные жирные кислоты). Они необходимы для нормального функционирования всех органов, особенно мозга, сердечно-сосудистой и нервной систем. Важно запомнить, что омега-3 называются также незаменимыми кислотами, потому что они не вырабатываются нашим организмом самостоятельно и обязательно должны поступать с пищей.

* установлено, что омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты растворяют и выводят холестерин и отложения твердых жиров на стенках сосудов. Более того, этот бесценный компонент укрепляет стенки сосудов, делает их гибкими, эластичными, снимает спазм сосудов, поэтому рыбий жир рекомендуют в качестве действенной профилактики гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний и взрослым, и детям.

* подтвержден медицинскими исследованиями факт, касающийся детей, подверженных синдрому дефицита внимания и гиперактивности. Таких в последние годы в детсадах и в школах всё больше. Причины тут разные, но беды одни и те же: ребенок не способен надолго концентрировать внимание, он не умеет сдерживаться – всегда в числе недисциплинированных, у него страдает активная память. Как следствие, помимо проблем с поведением еще и низкая успеваемость. И если раньше врачи были вынуждены прибегать к лекарствам, то теперь они используют полиненасыщенные жирные кислоты. Оказывается, что их прием существенно улучшает навыки чтения, поведение и познавательную активность детей. Напротив, дефицит омега-3 приводит к таким явлениям, как гиперактивность, импульсивность, беспокойство, вспышки раздражения и нарушения сна. Другими словами, рыбий жир спасет твое чадо от невнимательности и суетливости

* исследователи утверждают, что благодаря содержанию омега-3 рыбий жир улучшает работу мозга в любом возрасте. И, прежде всего, способствует формированию и развитию тканей мозга, то есть стимулирует умственное развитие ребенка в раннем возрасте.

КСТАТИ на Западе сейчас реализована идея добавлять ценные жиры омега-3 в традиционные продукты питания. Полиненасыщенные жирные кислоты присутствуют в молочных смесях для детского питания, ими обогащают масла и маргарины, диетические продукты.

Помимо жирных кислот, рыбий жир является источником витаминов. В первую очередь это витамины A и Д. Эти витамины относятся к группе жирорастворимых и хорошо усваиваются организмом только в комплексе с жирами. Витамин А регулирует рост и развитие организма, обеспечивает полноценную зрительную функцию, нормальное состояние кожи.

Витамин Д практически не встречается в растениях, в относительно небольших количествах встречается в яйцах, молоке, сливочном масле. Однако больше всего его содержится в рыбе, особенно в печени океанических рыб и их продукте — рыбьем жире. В некоторых количествах витамин D вырабатывается в коже, но только под воздействием солнечного света. Но на большей части России “своего” витамина хватает лишь 2–3 месяца в году. Этот витамин — необходимое звено фосфорно-кальциевого обмена. При его недостатке в детском возрасте развивается рахит — сложное заболевание, в первую очередь проявляющееся нарушениями и роста и развития костей.

Последние исследования ученых добавили рыбьему жиру еще больше ценности. Тут и профилактика аллергического дерматита, диатеза, онкологических заболеваний, бронхиальной астмы, и активизация иммунитета, и повышение работоспособности.

Учитывая всё выше сказанное, сложно назвать рыбий жир пережитком прошлого. И так же сложно переценить его пользу — это уникальный продукт, улучшающий работу почти всех органов и систем. Однако в современных условиях встаёт вопрос — какой рыбий жир лучше? По ряду причин можно порекомендовать рыбий жир “Золотая рыбка”. “Золотая рыбка” — это 100%-ный рыбий жир, производимый из печени тресковых и лососёвых пород, наиболее богатых ПНЖК омега-3. Он производится под строгим контролем качества, с использованием современных технологий очистки и дезодорации. “Золотая Рыбка” выпускается в бутылочках по 100 мл, упаковка снабжена удобной крышкой-капельницей и мерным стаканчиком. И, наконец, самое важное. Рыбий жир “Золотая рыбка” — это единственный рыбий жир, одобренный и рекомендованный ГУ НИИ Питания РФ детям с трех месяцев жизни. Ежедневно добавляя в рацион своего малыша рыбий жир “Золотая рыбка”, ты можешь быть уверена, что даёшь ему чайную ложку чистого здоровья.





По материалам сайта: http://mamka.ru/8482-rybij-zhir-istochnik-zdorovya-tvoego-rebyonka.html



Читайте также:

Детские зубы

Многие родители не спешат показать своего малыша стоматологу, считая, что молочные зубы не нуждаются в особой заботе — все равно выпадут. На самом же деле от правильного ухода в раннем детстве зависит здоровье зубов в будущем.

Ребенок подавился

Происшествия такого рода чаще всего случаются с совсем маленькими детьми. Как известно, они все тянут в рот: и мелкие игрушки, и бусины, и пуговицы. Изо рта крохи эти предметы попадают в дыхательные пути и вызывают их закупорку, в результате чего и возникает удушье. С более старшими детками такие ситуации случаются чаще всего за столом, где причиной нарушения дыхания становится кусок пищи.

Синдром Гарри Поттера

Чаще всего близорукость у детей появляется к концу первого класса. Типичная история: у дошкольника было зрение 100%, а спустя год выясняется, что глаза стали видеть хуже. Сейчас близорукость не редкость даже в пятилетнем возрасте: родители все раньше начинают готовить ребенка к школе, учат его читать и работать с компьютером, а для детских глаз это слишком большая нагрузка.




Новое на сайте:

 
Конкурс "Угадай вкус напитка"
Интересный конкурс для детей разных возрастов в котором они будут угадывать напитки....
 
Челлендж 3 Маркера
Увлекательный конкурс "3 Маркера", который подойдет для дома, детского сада, школы или летнего лагеря....
 
Трек Hot Wheels и машинки
Распаковка и игра с машинками на треке Хот Вилс с элементами образования....
 
Play Doh - учим транспорт и цвета
Выдавливаем транспорт из пластилина ПлейДо с помощью формочек. Видео для детей....
 
Вредные детки кушают волшебные конфеты M&M's
Как вредные детки кушали конфеты M&M's и окрашивались в цвет конфет....

Популярное у нас:

 
Сценарий Дня Рождения
Сценарий праздника дня рождения для детей дошкольного возраста. Мероприятие создано по сказке «Теремок»....
 
Теория обновления крови
Методика "обновления крови" основывается на том, чтом кровь у мужчин обновляется раз в 4 года, у женщин - раз в 3 года. ...
 
Какой должна быть няня?
Няня для любимого вашего чада обязана быть практически идеальной: хорошей, заботливой, трудолюбивой, образованной, аккур...
 
Травка зеленеет
Травка зеленеет,Солнышко блестит;Ласточка с весноюВ сени к нам летит.С нею солнце крашеИ весна милей...Прощебечь с дорог...
 
Как сбить температуру у ребенка?
Самую высокую отметку по повышению температуры занимают самые маленькие дети, что и является причиной для обращения за м...


Веселый Челлендж Пирог В Лицо. Что-то пошло не так ...


Конкурс Угадай Вкус Напитка


Веселый Челлендж 3 Маркера. Двойняшки выбирают фломастеры.