Голоден или сыт твой малыш?

Рубрика: Питание ребенка | Просмотров: 6141


    На первом году жизни ребенка сильнее всего зависит от правильного питания. В конечном счете все, что ест ребенок, обеспечивает энергию для поддержания столь быстрого роста. Но как ты можешь быть уверенной, что твой малыш получает именно то питание, в котором он нуждается, и в правильных количествах?
    Внимательно нужно следить за аппетитом ребенка. Дай ему возможность самому регулировать количество потребляемой пищи, чтобы он набрал свою норму в калориях. Ты можешь помочь малышу научиться умеренности в еде, просто прекращая кормление при первых признаках того, что ребенок насытился.
    Аппетит ребенка легче контролировать, когда он находится на грудном вскармливании. Когда малыш отпустил грудь, отворачивается, выглядит довольным и сонным, ты можешь быть уверена, что он сыт. Если же ребенок находится на искусственном вскармливании и выпивает молока меньше положенной нормы, то возникает желание покормить его еще. Помни: не отметки на бутылочке, а естественное желание ребенка должно стать для тебя наилучшим руководством.
    По мере взросления ребенка признаки появляющегося аппетита становятся заметнее. В 6-9 месяцев ребенок сигналит тебе: "Я хочу есть!", схватив ложку. Или показывает: "Больше не хочу!", оттолкнув тарелку или плотно сжимая губы. Малыш "ползающего возраста" может сообщить тебе о том же самом простыми словами, например "нет" или "сок", либо жестами. А в возрасте 18 месяцев он уже может сочетать жесты с простыми фразами - например, протянуть чашку и сказать: "Еще сока".
    Если ребенок голоден, дай ему поесть столько, сколько он захочет. Если же он сыт, позволь ему немного "поклевать" пищу. Ни в коем случае не заставляй его есть. Ребенок должен научиться прислушиваться к своим потребностям и желаниям. Этот этап является очень важным в процессе формирования привычки к здоровому питанию.

    Ориентируйся на следующие признаки:
    Пример для ребенка, который находится на грудном вскармливании:
    "Ребенок голоден!"
Плачет или беспокоится
Машет ручками и ножками
Улыбается и смотрит на тебя, и гулит от удовольствия, когда ты его кормишь

    "Ребенок сыт!"
Отворачивается от груди (от соски)
Перестает сосать
Начинает засыпать

    Пример для ребенка, который ест с ложечки:
    "Ребенок голоден!"
Открывает рот и тянется к ложечке
Пытается самостоятельно брать еду
Жесты - наклоняется вперед, пытается схватить ложку

    "Ребенок сыт!"
Отворачивается от ложки
Выплевывает еду или отталкивает от себя
Отвлекается, начинает смотреть по сторонам

    По мере взросления ребенка признаки появляющегося аппетита становятся заметнее. В 6-9 месяцев ребенок сигналит тебе: "Я хочу есть!", схватив ложку. Или показывает: "Больше не хочу!", оттолкнув тарелку или плотно сжимая губы. Малыш "ползающего возраста" может сообщить тебе о том же самом простыми словами, например, "нет" или "сок", либо жестами. А в возрасте 18 месяцев он уже может сочетать жесты с простыми фразами – например, протянуть чашку и сказать: "Еще сока".



Читайте также:

Снижение аппетита у ребенка

Всем известное слово "аппетит" в переводе с латинского appetitus обозначает "желание". Это своеобразное ощущение, связанное с потребностью в пище. При длительном отсутствии пищи аппетит переходит в ощущение голода.

Питание ребенка в 7 месяцев

Независимо от того, был ли для вас переход на твердую пищу поездкой по гладкому шоссе или тряской по пересеченной местности, вам предстоит пересечь еще один рубеж: между протертой и грубой пищей.

Учимся жевать!

Сосательный рефлекс вправду заложен природой, но даже первое прикладывание к груди не постоянно проходит гладко: младенцу необходимо приспособиться. Тут помогает действие самого мощного стимула - голода. Способность пережевывать плотную еду - не безусловный рефлекс и приобретается сложнее. А действие голода предки исключают, утоляя его в избытке протертой едой...




Новое на сайте:

 
Как организовать празднование дня рождения ребенка
Многие родители нередко задумываются над тем, как устроить празднование именин ребенка так, чтобы он стал незабываемым д...
 
Свинки дяди Пинки
Автор: Кирилл Авдеенко (г. Киев)СВИНКИ ДЯДИ ПИНКИ(Обязательное пояснение: сказка в стихах о том, как свинки-путешественн...
 
Квакушины уши
Автор: Кирилл Авдеенко (г. Киев)КВАКУШИНЫ УШИ(Обязательное пояснение. Сказка в стихах о том, как уши ушли от грязнули Кв...
 
Мармеладки
Автор: Кирилл Авдеенко (г. Киев)МАРМЕЛАДКИ(Обязательное пояснение: сказка в стихах о том, как мармеладки проучили воришк...
 
Письмо от Злюки с острова Бабуку
(Обязательное пояснение. Вчера вечером у меня дома раздался телефонный звонок. «Это Кирилл Авдеенко?» - cпросил издалёка...

Популярное у нас:

 
Сценарий Дня Рождения
Сценарий праздника дня рождения для детей дошкольного возраста. Мероприятие создано по сказке «Теремок»....
 
Какой должна быть няня?
Няня для любимого вашего чада обязана быть практически идеальной: хорошей, заботливой, трудолюбивой, образованной, аккур...
 
Теория обновления крови
Методика "обновления крови" основывается на том, чтом кровь у мужчин обновляется раз в 4 года, у женщин - раз в 3 года. ...
 
Травка зеленеет
Травка зеленеет,Солнышко блестит;Ласточка с весноюВ сени к нам летит.С нею солнце крашеИ весна милей...Прощебечь с дорог...
 
Как сбить температуру у ребенка?
Самую высокую отметку по повышению температуры занимают самые маленькие дети, что и является причиной для обращения за м...