Шоколад - продукт для многих родителей проблемный, потому что ребенок просит его очень часто, а есть дети, которые без шоколадки не могут прожить и одного дня. Интересные факты о пользе шоколада. Не следует думать, что шоколад приносит малышу исключительно только вред. Есть в употреблении шоколада и немало положительных сторон.
Польза шоколада проявляется:
* в положительном воздействии на сердечно-сосудистую систему
* в антистрессовом эффекте
* в повышении работоспособности и активности мозга
* в положительном влиянии на работу печени
Конечно, польза шоколада будет проявляться только в том случае, если этим продуктом не злоупотреблять. 50 грамм шоколада в день не принесут никакого вреда вашему ребенку. А вот большие количества могут:
* нарушить обмен веществ
* вызвать повышение веса
* увеличить содержание сахара в крови до предельно допустимой отметки
* разрушить зубы
К шоколаду, как ни к какому другому продукту, применимо правило - хорошо в меру. Не отказывайте ребенку в шоколаде, но ограничивайте его количество. Вот несколько советов по употреблению шоколада, которые сведут вред этого продукта до минимума, а пользу шоколада сделают максимальной.
* давайте ребенку только темный горький шоколад
* следите, чтобы в составе шоколада обязательно присутствовало какао-масло и отсутствовали другие жиры
* доверяйте только шоколаду проверенных надежных марок
* смотрите на срок годности шоколада. Максимальный срок хранения шоколада без начинок - полгода, с начинками - 2-3 месяца.
По материалам сайта: http://lojechka.ru/?p=370
Интересные факты о пользе шоколада
Читайте также:
9 правил здорового аппетита
Известный родителям врач Спок писал: «Для того, чтобы отбить у ребенка аппетит, нужно иметь большие знания и много месяцев упорной работы». И все–таки большинство молодых родителей не один раз сталкивались с тем, что малыш не хочет кушать. Почему это происходит? Специалисты Института питания единогласны в своем мнении: следует выполнять элементарные правила приема еды.
В данной статье перечислены минеральные вещества, которые ребенок должен употреблять для правильного развития костей и самого ребенка.
Как узнать голоден или сыт твой ребенок? На первом году жизни ребенок быстро растет. Поэтому ни в какой другой период жизни ребенка не происходит таких резких изменений в ходе развития как в первый год.
Читайте также:
9 правил здорового аппетита
Известный родителям врач Спок писал: «Для того, чтобы отбить у ребенка аппетит, нужно иметь большие знания и много месяцев упорной работы». И все–таки большинство молодых родителей не один раз сталкивались с тем, что малыш не хочет кушать. Почему это происходит? Специалисты Института питания единогласны в своем мнении: следует выполнять элементарные правила приема еды.
В данной статье перечислены минеральные вещества, которые ребенок должен употреблять для правильного развития костей и самого ребенка.
Как узнать голоден или сыт твой ребенок? На первом году жизни ребенок быстро растет. Поэтому ни в какой другой период жизни ребенка не происходит таких резких изменений в ходе развития как в первый год.
