Как облегчить боль во время схваток

Рубрика: Все о родах | Просмотров: 44901


Представление, что роды - истязающий процесс, неописуемо устойчиво, и традиционно никто не сомневается, что может быть по другому. Частенько вся надежда возлагается на современную медицину, вооруженную огромным количеством обезболивающих препаратов. К огорчению, все не так просто. У медикаментозного обезболивания есть множество негативных последствий для матери и малыша. Так неуж-то рожающая дама обречена на неизбежные страдания? Совершенно нет.

Оказывается, природа снабдила нас необходимыми для родов обезболивающими средствами. Организм дамы выделяет во время родов огромное количество гормонов радости и наслаждения - эндорфинов, которые способны снижать противные физические чувства, помогают расслабиться, избавляют от боли и дарят чувство эмоционального подъема.

Если вы чувствуете ужас перед родами, тревогу и беспокойство, мышечное напряжение растет. Чтоб избавиться от боли, необходимо научиться расслабляться. Однако весь секрет в том, что расслабление мускул вашего тела нереально без расслабленного состояния вашего сознания.
1-ые схватки непродолжительны и повторяются приблизительно каждые 15 — 20 минут. Они продолжаются 15 — 20 секунд и переносятся достаточно просто. Физиологический смысл их — в раскрытии маточного зева. При всем этом “выталкивается” слизистая пробка и часто отходит околоплодная жидкость (время от времени с примесью крови). Время раскрытия маточного зева — от 2 до 11 часов. Период раскрытия завершается схватками длительностью в 50 — 60 секунд, циклическими каждые две-три минутки. При всем этом маточный зев раскрывается на 6 — восемь см, и ребенок все поглубже проходит в родовой канал.

Совет роженице. Если у вас отойдут околоплодные воды — отправляйтесь в роддом немедленно, даже если не ощущаете схваток. Не следует затягивать, уговаривать себя: “А вдруг это еще не роды...”. Если просвет меж схватками 10 минут — то вам пора. Перед дорогой выпейте малинового чая — это облегчит роды. Во время схваток принимайте разные положения (к примеру, лягте на бок, встаньте на четвереньки, сядьте на особый мяч, походите, подержитесь за канат либо примите ванну). Экспериментируйте, пока не отыщите более удобную для вас позу.
Есть позы, способствующие расслаблению этих мускул. Это: поза на корточках с разведенными в стороны коленями; сидя на полу (либо на кровати) на обширно разведенных коленях (однако не ягодицах!); сидя на краю стула лицом к спинке, делая упор на нее локтями. Посиживать на ягодицах в данной фазе родов нельзя, поэтому что головка малыша может пострадать. Эффективны также позы с «повисанием» на перекладине, на косяке двери, на шейке супруга. В этом случае роженице помогает сила тяжести.

Правильное дыхание во время родов дозволяет значительно уменьшить болевые чувства. Неважно какая медикаментозная анестезия в той либо другой степени оказывает неблагоприятное действие на малыша, потому, научившись правильному дыханию, можно попытаться избежать её внедрения либо хотя бы свести время её использования до минимума.
В первой (латентной, либо скрытой) фазе родов схватки еще не совсем болезненные. Почти все дамы могут в этот период тихо заниматься повседневными делами. Особое дыхание, обычно, не требуется. В данной фазе шея матки готовится к родам и начинает раскрываться.
К концу первой фазы схватки равномерно усиливаются и учащаются. На этом шаге уже можно начать использовать обезболивающее дыхание.
Осуществляется оно последующим образом. Вдох носом на счет: 1-2-3-4 – выдох ртом на счет: 1-2-3-4-5-6, как видим, выдох длиннее чем вдох. Таковая система именуется медленным глубочайшим дыханием. При всем этом малыш получает больше кислорода, а мать расслабляется и отвлекается от боли, сосредотачиваясь на счете.

По мере усиления схваток вы почувствуете, что медленное глубочайшее дыхание уже не приносит прежнего облегчения. Сейчас можно перейти на учащенное дыхание на пике схватки. Сначала схватки применяйте медленное глубочайшее дыхание, а когда боль усиливается, перейдите на дыхание верхней частью легких "по-собачьи", открытым ртом: хи-ха-хи-ха (на каждый слог и вдох, и выдох, то есть вдоха фактически не слышно). В конце схватки опять вернитесь к медленному глубочайшему дыханию.



Читайте также:

Признаки начала родов

Если у дамы начались нередкие сокращения матки, возникли слизистые выделения с примесью крови и отошли воды, то это означает, что роды уже совершенно скоро.

Подготовка к родам: физический аспект

Физически подготовиться к родам несложно. И для этого совсем необязательно посещать школу для беременных или специализированный клуб. Физическая подготовка к родам включает в себя и приведение своего организма в «порядок». Например, если у вас есть больные зубы, то их необходимо вылечить, в идеале - еще до беременности.

Подготовка к родам вдвоем

Рождение малыша, а особенно - первенца, - крайне важный момент в жизни любого человека. И мамы ребенка, и папы. Не зря некоторые считают, что, по большому счету, за время существования каждого человека у него происходит только два настоящих события - смерть и рождение. Поэтому появление на свет собственного ребенка для многих родителей становится одним из самых сильных переживаний в их жизни. Раньше человечество далеко не приветствовало присутствие отца дитя при родах, но все течет, все изменяется, и сегодня партнерские (или роды вдвоем) становятся практически обыденностью.




Новое на сайте:

 
Как организовать празднование дня рождения ребенка
Многие родители нередко задумываются над тем, как устроить празднование именин ребенка так, чтобы он стал незабываемым д...
 
Свинки дяди Пинки
Автор: Кирилл Авдеенко (г. Киев)СВИНКИ ДЯДИ ПИНКИ(Обязательное пояснение: сказка в стихах о том, как свинки-путешественн...
 
Квакушины уши
Автор: Кирилл Авдеенко (г. Киев)КВАКУШИНЫ УШИ(Обязательное пояснение. Сказка в стихах о том, как уши ушли от грязнули Кв...
 
Мармеладки
Автор: Кирилл Авдеенко (г. Киев)МАРМЕЛАДКИ(Обязательное пояснение: сказка в стихах о том, как мармеладки проучили воришк...
 
Письмо от Злюки с острова Бабуку
(Обязательное пояснение. Вчера вечером у меня дома раздался телефонный звонок. «Это Кирилл Авдеенко?» - cпросил издалёка...

Популярное у нас:

 
Сценарий Дня Рождения
Сценарий праздника дня рождения для детей дошкольного возраста. Мероприятие создано по сказке «Теремок»....
 
Какой должна быть няня?
Няня для любимого вашего чада обязана быть практически идеальной: хорошей, заботливой, трудолюбивой, образованной, аккур...
 
Теория обновления крови
Методика "обновления крови" основывается на том, чтом кровь у мужчин обновляется раз в 4 года, у женщин - раз в 3 года. ...
 
Травка зеленеет
Травка зеленеет,Солнышко блестит;Ласточка с весноюВ сени к нам летит.С нею солнце крашеИ весна милей...Прощебечь с дорог...
 
Как сбить температуру у ребенка?
Самую высокую отметку по повышению температуры занимают самые маленькие дети, что и является причиной для обращения за м...