Если дети получают достаточно здорового крепкого сна каждую ночь, их академическая успеваемость улучшается. Положительная взаимосвязь имеет особое значение для обучения математике, утверждают учёные.
Нормальный стабильный сон эффективно сказывается на школьных познаниях и приводит к более высоким оценкам по математике. А чем реже ребёнок просыпается во время ночи, тем меньше трудностей испытывает при обучении родному языку и истории. Такие закономерности подметили специалисты Университета Питтсбурга /США/. Они отмечают, что задержка времени сна в выходные дни наоборот ассоциируется с худшими баллами по различным предметам.
Дефицит сна - известная проблема для здоровья подростков и студентов, говорят медики. В новом исследовании приняли участие учащиеся в возрасте от 14 до 18 лет, которые жаловались на сонливость в дневное время и нехватку ночного сна. Общая успеваемость в школе также была проанализирована. Как было зафиксировано, редкие пробуждения во время ночного сна позволяли в большей степени совершенствовать познания по математике и языковые навыки. Плохое качество сна у школьников было связано с эмоциональными расстройствами, когнитивными нарушениями и общим спадом в выполнении повседневных обязанностей.
По словам экспертов, результаты представляют неопровержимые доказательства важности сна в период детского и подросткового развития не только для поддержания физического здоровья, но и для нормального умственного функционирования.
По материалам: АМИ-ТАСС
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение