Несколько способов помочь зачатию

Вы закончили предохраняться еще 2-3 месяца назад, а беременность всё не наступает? Не отчаивайтесь, не все пары беременеют сходу. Есть несколько немедицинских способов посодействовать природе и ускорить счастливый момент появления в вашем семействе малыша.

1. Определение более подходящих для зачатия дней цикла. Выясните, происходит ли овуляция.
2. Внедрение обычной позиции в эти дни. Это одна из немногих поз, позволяющих сперме дольше оставаться во влагалище. Не стоит сразу же бежать в душ, полежите 20 минут на животике. Не спринцуйтесь!
3. Отмените либо облегчите диеты для похудения и ограничьте физические перегрузки. Может быть, для того, чтоб забеременеть, вам необходимо поправиться на несколько кг. Исследования проявили, что подкожный жир вправду может производить и накапливать эстроген - гормон, который готовит организм к беременности. Когда общее количество эстрогена в организме очень высочайшее либо очень низкое, общий баланс гормональной системы может быть нарушен.
4. Мужик не должен частенько воспринимать горячие ванны, посещать сауну, носить тесные штаны и плотно облегающее белье. Сперма вполне обновляется через 72 дня, потому теоретически через 2,5 месяца и некое время околого этого опосля перечисленных выше событий сперма будет иметь наименьшую оплодотворяющую способность.
5. Для мужики умеренные физические перегрузки напротив, полезны - сидящий, малоподвижный образ жизни ведет к застоям крови в малом тазу и понижению оплодотворяющей возможности спермы.
6. Не делайте попыток очень частенько. Нередкие половые сношения также ведут к понижению количества спермы и уменьшению её свойства. Идеальная частота - через день во время фертильного периода цикла, с двух-трех дневным воздержанием перед началом этого периода.
7. Употребляйте в еду продукты, богатые витамином Е - сливочное и растительные масла, яичный желток, зародыши пшеницы, кукуруза, гречневая и овсяная крупы. Для парней также полезны белая фасоль, мед, орехи.
8. Расслабьтесь :) Время от времени беременность наступает, когда дама перестает зацикливаться на этом и меняет работу, пара едет в путешествие либо просто начинает жить в свое наслаждение.

Спецы считают, что пришествие беременности у здоровой пары в течение года - обычное явление.

К врачу обратиться стоит в вариантах если:

* вы определили, что овуляция не наступает в течение нескольких циклов подряд;
* цикл нерегулярный;
* в прошедшем у пары были воспалительные либо остальные болезни органов малого таза, самопроизвольные прерывания беременности;
* беременность не наступает год и поболее.


А. Гревцова


По материалам сайта: http://www.roditeli.com.ua/view/planir_pomoch