Способы увеличить шансы на зачатие ребенка

Кажется, что очень просто забеременеть, особенно когда вы и ваш супруг решили, что настало подходящее для беременности время. Но вскоре, в реальности, вы поймете, что некоторым людям не так просто забеременеть. Попытки забеременеть могут быть действительно стрессовыми, если вы спешите с этим. Возможно, вы относитесь к тем парам, которым следует подождать какое-то время, чтобы зачать ребенка. Существует ряд причин, почему некоторые пары не могут сразу зачать ребенка, однако есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы увеличить свои шансы на зачатие.

Если вы уже в течение долгого времени пытались забеременеть, но у вас ничего не вышло, возможно, пришло время обратиться за консультацией к врачу, чтобы определить, способны ли вы зачать ребенка. Вам стоит выяснить, есть ли у вас или вашего супруга проблемы со здоровьем, на которые нужно обратить внимание, чтобы увеличить шансы на зачатие.

Если вы и ваш супруг здоровы, и вы пытаетесь забеременеть, ниже приведены несколько советов о том как увеличить ваши шансы на зачатие:

- Вам нужно вести учет вашей фертильности и овуляционного цикла, чтобы знать, когда наступает подходящее время для физической близости. Вам стоит обратиться за консультацией к врачу, или же вы можете использовать комплекты для определения овуляции. Наслаждайтесь вашими отношениями, а не оказывайте на себя давления, постоянно думая о зачатии. Научитесь расслабляться, наслаждаться и думать позитивно.

- Хотя алкоголь, кофеин и никотин напрямую не связаны с проблемами репродуктивности, лучше всего вести здоровый образ жизни. Вредные химикаты и токсины несомненно влияют на функционирование вашего организма, а в частности на репродуктивную систему. Вам нужно питаться здоровой пищей и поддерживать здоровый образ жизни. Ведение здорового образа жизни способствует увеличению ваших шансов на зачатие.

- Ожирение оказывает различные риски здоровью. Излишний вес может стать помехой для зачатия ребенка. Вам нужно заниматься, чтобы достичь веса, соответствующего вашему возрасту и росту, а значит увеличить шансы на зачатие. Существуют исследования, показывающие, что женщинам с нормальным весом проще забеременеть, чем тем, у кого излишний вес.

- Стресс оказывает различные влияния - как физическое, так и эмоциональное. Если вы и ваш супруг очень заняты на работе или при выполнении других обязанностей, вам обоим нужно удалиться от вашей занятой жизни, чтобы увеличить шансы на зачатие. Вам стоит взять отпуск, расслабиться и провести некоторое время вместе.