Укладываем ребенка спать

Чтоб ребенок охотно ложился спать, нужно выполнить три-четыре основных требования.
Процедура укладывания обязана быть приятной. Отход ко сну для уставшего малыша может быть желанным, если предки не превратят его в неприятную обязанность. Ребенок должен созидать ваше отношение: ложиться в то время, которое вы считаете подобающим, для него должно быть естественно. Пусть изредка у малыша будет возможность уверить родителей дозволить ему лечь спать попозже. Но совсем частенько укладывание спать вызывает споры. Малыша необходимо ложить спать днем до того, как он увлечется игрой.
До трех-четырех лет и до тех пор пока ребенок не полюбит улечся сам, несите либо ведите его, а не побуждайте словами. Младенца несите любовно. Малыша трех-четырех летнего малыша ведите за руку, продолжая беседу, начатую до этого. Поведайте ребенку на ночь сказку. Посидите либо полежите с ним. Сможете положить рядом с ребенком его любимую игрушку.
Двухлетний ребенок спит приблизительно двенадцать часов ночью и один, два часа днем. Последний традиционно сокращается в промежутке меж 2-мя и шестью годами, тогда как длительность ночного сна остается прежней. Меж шестью и девятью годами ребенок может уменьшить ночной сон на один час, увеличив на полчаса вечернее бодрствование и просыпаясь на полчаса ранее утром. К примеру ложится в восемь часов вечера и вставать в семь утра. К двенадцати годам он будет спать еще на два часа меньше и ложиться в девять. Одним детям необходимо спать больше, иным меньше. Почти все детки перестают спать днем в три-четыре года, но неким до пяти-шести лет опосля обеда нужно отдохнуть либо посидеть дома. Все зависит от характера и активности малыша.


По материалам сайта: http://www.alldeti.com/vosp/uklspat.htm