Работа во время беременности

Здоровье малыша во многом зависит от того, как протекала беременность у его матери. Подвергалась ли она стрессам? Работала ли на вредном производстве? Выходила ли в ночную смену?

Естественно, что стрессы и ночные смены полезности будущему ребенку не принесут. Но, если работа доставляет даме наслаждение, нетяжелая и любимая, то оставлять её нет особенного смысла.

В период беременности даме не противопоказан обычный рабочий день. Но ранешний подъем, неудобства в транспорте (даже при наличии своей машинки), выхлопные газы, спешка, стрессы на работе — все это может оказать вредное действие на организм будущей матери и малыша.

Почти все дамы, боясь вызвать недовольство начальства и из ужаса увольнения, скрывают недомогания, боятся перекусить вне обеденного перерыва, выйти на свежий воздух. А ведь давать своему организму поблажку нужно уже в первые 3 месяца беременности. Рабочий день беременной дамы не должен превосходить шести часов.

Если беременная дама решила не оставлять работу во время беременности, ей необходимо будет соблюдать несколько обычных правил:
- По способности не переутомляться и не нервничать.
- В случае сидячей работы часто делать мелкие перерывы — размяться, походить.
- Очень важно верно питаться — брать пищу из дома, или в столовой.
- Лучше устраивать мелкие перекусы — сухофрукты, мюсли, яблоки, крекеры.

Что не рекомендуется?

Будущим мамам не рекомендованы работы с химическими веществами, работа «на ногах» (парикмахеры, официантки), долгое пребывание за компьютером. Хотя все современные компьютеры обустроены высочайшими степенями защиты, если есть таковая возможность, лучше пересесть за жидкокристаллический монитор либо пользоваться ноутбуком. И необходимо смотреть, чтоб соседний комп, повернутый к беременной задней частью, стоял не ближе 2-х метров.

Что запрещается?

В период беременности запрещены тяжелые и подземные работы, а также переноска и передвижение тяжестей. Не допускается привлечение беременных к работе в ночное время. Исключение составляют те отрасли, где эти меры вызваны крайней необходимостью и носят временный характер.

Нельзя вынудить даму в положении работать сверхурочно и в выходные дни, направлять в командировки.

Какие отпуска полагаются беременной?

Тем не менее, даже если дама соблюдает верный режим, а на работе ей во всем идут навстречу, в предродовой отпуск она обязана уйти за два месяца до родов. А еще лучше перед декретным отпуском взять обыденный отпуск. Ведь даме предстоит выполнить самую важную работу в жизни: родить здорового малыша.

В нашей стране дама имеет право на отпуск по беременности и родам длительностью 70 календарных дней до родов и 70 опосля родов, в случае осложненных родов — 86 дней, а при рождении двух и поболее деток — 110 дней. Отпуск по беременности и родам начисляется суммарно и предоставляется даме вполне, независимо от числа дней, практически использованных до родов.

Опосля родов дама может оформить отпуск по уходу за ребенком до 3-х лет.


По материалам сайта: http://www.twolines.ru/publish/?ELEMENT_ID=2458