Спокойный сон ребенка

    Сон является важной частью жизни новорожденного ребенка. Тем более что большую часть в первый год жизни ребенок спит и набирается сил для познания окружающего мира. Многие родители задаются вопросом как ребенку обеспечить спокойный и крепкий сон.
    Режим сна ребенка зависит от возраста малыша и от того, на сколько он эмоционален и как себя чувствует.
    Для того чтобы ваш малыш крепко спал необходимо с ним играть, заниматься с ним, сделать массаж и гимнастику за этот период времени он устанет, и соответственно будет крепко спать. Если вы увидели, что ваш малыш начинает засыпать, то очень хорошо, если вы с ним отправитесь на прогулку. На свежем воздухе ребенок очень крепко и долго спит.
    Как узнать, что ребенок хочет спать? Если ребенок хочет спать, то по нему это видно. Во-первых, он начинает зевать, во-вторых, он становится вялым, в-третьих, прикладывает голову к маминой груди. Если вы долго будете тянуть с укладыванием ребенка спать, то это может закончиться все плачем ребенка. Если до такого состояния доходит, то ребенок от перевозбуждения нервной системы не может заснуть. Кроватка у малыша должна быть удобной, матрас должен быть не сильно твердым, а подушка новорожденному малышу совсем не нужна и не укрывайте его слишком тепло. Во время сна ребенка рекомендуется открыть форточку, благодаря которой ребенок дольше и крепче будет спать.
    Перед ночным сном ребенка обязательно следует искупать в теплой ванне. Можно так же натереть специальными маслами, которые помогают ребенку успокоиться и настроиться на сон. Перед сном также хорошо сделать массаж всего тела, накормить ребенка грудью. Но ни в коем случае не играйте с ребенком в подвижные игры. Если ребенок беспокойный то следует кормящей маме исключить из своего рациона питания крепкий чай и кофе, это тоже может быть причиной плохого сна ребенка. Хорошему засыпанию может побудить и покачивание мамой малыша, так как еще будучи у мамы в животике он еще не отвык от этого, но со временем это проходит. Не в коем случае нельзя ребенка трясти, так как у него еще не окреп головной мозг, и он может повредиться.
    Что делать если после всех пройденных процедур перечисленных выше ребенок просыпается, как только оказался в кроватке? Хотим обратить ваше внимание на то, что у новорожденных детей засыпание происходит очень долго. Во время засыпания, иными словами не глубокий сон, у малыша лицо очень сосредоточено, он может иногда посасывать грудь матери. Для того, чтобы ваш малыш не просыпался в тот момент, когда вы его кладете в кроватку, нужно дождаться полного расслабления ребенка.