Здоровье подростка

В подростковом ранимом возрасте особо сильна причинно-следственная связь меж физическим и психическим здоровьем малыша. Один прыщ портит настроение на несколько дней, а сейчас представим что их, прыщей, существенно больше. Состояние кожи, фигура, вес - все эти причины влияют на положение малыша посреди товарищей.

Не секрет, что здоровая наружность может быть лишь у здорового малыша. Излишний вес так же вредоносен для организма, как и недостающий. Девченки садятся на твердые диеты, мальчики изо всех сил стараются накачать мускулы. Время от времени, забыв о полезности для организма, в ход идут "чудесные" пилюли и коктейли. Почаще всего это безобидное плацебо, однако встречаются и вправду вредные препараты. Да, предки не приобретают их детям, однако у деток есть карманные средства, так что покупка не станет особо сложным действием. Наличие в таковых средствах амфетаминов и гормонов могут серьезно попортить работу желудочно-кишечного тракта, обмен веществ в организме, ну и вообщем последствия таковых способов очень не благоприятны для хоть какого организма, не только подросткового.

Нужно впору разъяснить ребенку, что нужно для набора либо сброса веса, что не стоит садиться на диету в период формирования организма. Если неувязка не надумана ребенком (а глядя в журнальчики и на рекламу можно себе надумать и не такое), а существует на самом деле, нужно обращаться к детским диетологам. Врач поможет сбалансировать питание и привести молодой организм в норму, не принеся вреда. В вашем ведении будет контроль свойства товаров и моральная поддержка. Не так-то просто будет отрешиться от газированной воды и чипсов. В форме, понятной ребенку, придется разъяснить, в чем вред подобного быстрого питания. Это не просто, печь на десерт яблоки сложнее, чем отдать средств на шоколадку, так что это будет испытанием не только для ребенка, однако и для родителей. Вам ведь тоже придется отрешиться от вредных товаров.

Не менее принципиальна активность малыша, умственная и физическая. Нормально подобранные перегрузки посодействуют развить фигуру, не ломая естественного роста. Каким бы не казалось здоровым увлечение тренажерами, ошибочно подобранные упражнения и количество подходов попортят и фигуру и позвоночник. То есть ребенку пригодится неплохой тренер, который может тренировать подростков, с учетом неоконченного пока формирования скелета. Перегрузки, который ребенок может контролировать сам - пробежки, плавание, танцы, пешая ходьба на длинноватые дистанции, катание на велике. Даже очевидная рыбная ловля либо прогулка за городом на природе может стать хороший перегрузкой для городского малыша, привыкшего посиживать днем за партой, а вечером в чате.

Совсем серьезный момент для подростков - личная гигиена. Как понятно, свое добро не пахнет, ребенок может просто не улавливать запах, который издают его разбушевавшиеся потовые железы. Зато окружающие и учуют, и оценят, и отсядут подальше. В какой-то мере это тоже ваша забота. Заблаговременно позаботиться о том, чтоб ребенок верно знал, как конкретно воспользоваться дезодорантами (опосля утреннего душа, отлично вытерев кожу, нанести спрей либо гель на места обильного потоотделения), как частенько следует поменять белье и носки. Не ожидайте, когда это станет необходимостью, если не вышло привить любовь к гигиене в ранешном детстве, придется сделать это чуток позднее. Время от времени обыденные средства не помогают, означает, скорее всего, речь идет о гормональном нарушении. В этом случае нужно обратиться к медику, шансов что ребенок "перерастет" болезнь совсем не достаточно, а вот что приобретет комплексы и оттолкнет от себя окружающих - полностью довольно.

К схожим псевдо-косметическим причинам относится угревая сыпь. Говорить о том, что не стоит своими руками давить угри и прыщи, мы не будем. Довольно сказать о том, что на появление прыщей влияет неверное питание, самих угрей есть несколько видов, и врач-дерматолог и правильное питание управятся с ними намного скорее, чем кустарные поиски способа.

Есть и поболее серьезные ситуации, врожденные пороки наружности либо организма, из-за которых ребенок не сумеет нормально (т.е. как все) вести школьную жизнь. О их хлопотать надлежит лишь врачам, вам же остается соблюдать предписания. И отдать понять ребенку, что это не чрезмерная опека, а очевидное спасение его жизни.



По материалам сайта: http://maxybaby.net.ua/index.php?loc=art-teens&art;=teenager-health