5 шагов к беременности

Вы решили, что готовы к появлению малыша? Мы расскажем вам все, что нужно знать об овуляции, правилах успешного зачатия и тестах на беременность.

1. Нет - противозачаточным
Вы уже привыкли к вашим маленьким таблеточкам, с которыми не расстаетесь последние лет пять? Пора отказаться от них. И сделать это нужно за несколько месяцев до того, как начнете предпринимать попытки забеременеть. То же относится к другим формам гормонального контроля над рождаемостью (например, с инъекциями прогестерона рекомендуется завязать за 9 месяцев до желаемого момента зачатия).

Если вы в течение долгого времени применяли противозачаточные препараты, вашему организму может понадобиться несколько месяцев для того, чтобы вернуться к нормальному циклу овуляций и подготовиться к беременности. Этим временем можно также воспользоваться для определения точного времени овуляции, что является ключевой информацией для успешного зачатия.

С другой стороны, забеременеть можно и сразу, как только вы перестанете принимать противозачаточные. Поэтому - если вы пока не совсем готовы - используйте презервативы.
5 шагов к беременности

2. Да - овуляции
Не имеет значения, как часто вы занимаетесь сексом, если самые важные дни месяца оказываются пропущены. Главная ошибка пар, которые хотят стать родителями, - пренебрежение информацией об овуляции. Одним из самых популярных способов определения овуляции до сих пор остается ежедневное измерение базальной температуры тела. Ее незначительное - приблизительно на полградуса - повышение свидетельствует о том, что у вас овуляция. Однако - проблема в том, что температура может быть слегка выше обычной и сразу после окончания овуляции.

Для более точного и научного определения идеального времени для зачатия врачи рекомендуют использовать тесты на овуляцию. Они определяют уровень лютеостимулирующего гормона в моче, который повышается за 36-48 часов до овуляции. Тесты бывают двух видов. Одни нужно использовать приблизительно за неделю до предполагаемой овуляции - они подходят женщинам с регулярным циклом. Другими пользуются в течение всего месяца.



5 шагов к беременности3. День «Д»
Сперматозоиды, попавшие в женский организм, сохраняют активность в течение 2-3 дней. В то время как яйцеклетка в фаллопиевой трубе, где происходит зачатие, плодотворна лишь от 12 до 24 часов. Вывод: сексом надо начать заниматься до овуляции, это повысит шансы на счастливую встречу яйцеклетки со сперматозоидом.

Вот такого графика следует придерживаться женщинам с традиционным 28-дневным циклом, при котором овуляция, как правило, наступает на 14-й день:

* Начните заниматься сексом несколько раз в неделю, как только закончатся месячные
* Начиная с 10-го дня, занимайтесь сексом каждый день
* Получив положительный результат теста на овуляцию (скорее всего - на 12-й день), занимайтесь сексом в этот день и два последующих дня - это самое вероятное для вас время зачатия



5 шагов к беременности4. Правила зачатия
После занятия сексом вы должны некоторое время полежать на спине. Это способствует продвижению сперматозоидов в нужном направлении. Стоит ли, вдобавок к этому, поднимать ноги? Хуже, конечно, не будет, но и пользы от этого тоже никакой нет.

Занимайтесь сексом перед сном. Некоторые почему-то считают, что сперма активнее всего по утрам. Но истина в том, что нет оптимального времени дня для зачатия. Просто по вечерам выше вероятность того, что вы останетесь лежать в постели.

Как нет оптимального времени суток для зачатия, так нет и оптимальной позы. Поэтому выбирайте тот способ, который позволяет заканчивать половой акт, лежа на спине.

5 шагов к беременности5. Тест на беременность
Чем раньше вы узнаете о том, что беременны, тем раньше сможете встретиться с врачом и начать соблюдать здоровую диету и образ жизни. Многие современные тесты на беременность уже на 10-й день после овуляции могут дать ответ. Самые точные результаты вы сможете получить в день, когда должны начаться месячные. Однако, не стоит переживать, если ранний тест на беременность дал отрицательный результат.

Большинство тестов определяют уровень хорионического гонадотропина в крови, который может начать повышаться на самых ранних стадиях беременности. Однако, возможно также, что ваш организм еще не выработал достаточное количество гормона. Поэтому обязательно повторите тест на второй-третий день после задержки.

P.S. Если тест отрицательный...
Без паники! Большинству пар не удается зачать ребенка сразу. Попытки более чем 85% будущих родителей увенчаются успехом только через полгода. А половина этих пар достигнут желаемого результата не раньше, чем через год. Самое вероятное - это то, что вы неправильно выбрали время для зачатия. Просто попробуйте перейти на ежедневные тесты на овуляцию и морально подготовьтесь к тому, что ваши попытки продолжатся в течение ближайших нескольких месяцев.




Источник: Wday.ru