Нас качало , с тобой качало...

Когда вы путешествуете на своём автомобиле, вопрос гиподинамии решить несложно. Устраивайте почаще остановки. Во время остановок не ограничивайтесь только устранением классичской проблемы "мальчики - направо, девочки - налево", побегайте с ребёнком, поиграйте в догонялки - пусть малыш разомнётся. Но ни в коем случае не устраивайте разминку на дороге, даже если движени е совсем не оживлённое; в самый не подходящий момент из-зи поворота вдруг выскочит автомобиль... превосходные места для таких остановок: опушка леса, берег реки, поле, окраина населённого пункта (можно заодно заглянуть в магазинчик и купить какую-нибудь мелочь).

Если вы путешествуете со своими детьми в автомобиле, старайтесь не делать слишком больших пробегов за день. Пусть в результате время вашей поездки увеличится на день-другой, но зато это время пройдёт без лишнего утомления для детей и без досадной нервотрёпки для родителей.

В поездах дети могут жаловаться, что их укачивает, "мутит". Конечно , в таком случае, если это возможно, следует сделать остановку. А если время вечернее и вы проделали за день значительный путь, то лучше вообще в этот день больше не ехать - остановиться на ночлег в придорожной гостинице или в подхдящем живописном месте.

Если нет возможности сделать остановку сию минуту, а ребёноки всё настойчивее жалуется на укачивание, дайте ему что-нибудь кисленькое (карамельку или дольку лимона),иногда это помогает; можно приложить ко лбу ребёнка влажную салфетку - это тоже приносит облегчение.

А ещё посадите ребёнка повыше, чтобы он видел пейзаж за окном; может случиться, что достаточно только этого мероприятия - "привязаться взглядом" к предметам за окном,- чтобы головокружение сошло на нет.




По материалам сайта: http://puzkarapuz.ru/10323-nas-kachalo-s-tobojj-kachalo....html