Питание ребенка

Ты много слышала о вегетарианстве и даже испытала чудесное действие «безмясной» диеты на себе. Поэтому думаешь, раз кроха отказывается от мяса – значит, это лишний компонент в его рационе.

До недавних пор йогурты считались относительно "взрослым" продуктом и рекомендовались в рационе питания детям только старше 1 года. Но сейчас появились йогурты для детей второго полугодия жизни (с 8 месяцев).

Рацион ребенка при заболеваниях сердечно - сосудистой системы, как лечебный фактор, играет существенную роль. Он должен преследовать следующие цели: прежде всего, оптимально обеспечивать сердечную мышцу энергетическим и пластическим материалом, то есть выполнять кардиотрофические функции.

Для многих читательниц вкус какао является одним из "вкусов детства". И это вполне объяснимо: практически во всех дошкольных и школьных учреждениях какао широко применяется в качестве напитка.

Для нормального развития организма в пищу детей должны входить в достаточном количестве витамины. Они не только предохраняют организм от болезней, связанных с их недостаточностью но и являются составными элементами тканей.

Заботиться о меню малыша надо буквально с первых дней жизни. Ведь его здоровье и развитие во многом зависят от того, что он ест, пишет АиФ. Как же разобраться, что будет полезно именно твоему малышу?

Каждая женщина, привыкшая следить за своим рационом, стремится правильно накормить и любимое чадо. Задача эта не из легких - особенно утром, когда дети капризничают и как назло не хотят есть то, что с такой любовью приготовила мама. Можно ли сделать так, чтобы ребенок кушал то, что нужно и полезно, а не стремился перехватить то, что вредит здоровью? Оказывается, можно.

Начался новый учебный год, поэтому все мысли мам и ребятишек уже отправились в путь ему навстречу. Как закончить его на "хорошо" и "отлично"? Как преуспеть на данном поприще? Ответ на этот вопрос диетологи дают следующий — ребенка следует правильно кормить, и тогда учебный год пройдет успешно. Остается выяснить: правильно, это как?

У детей, которые в возрасте до трех лет регулярно ели на завтрак кашу, улучшается школьная успеваемость, а также уровень интеллекта. У их сверстников, в чей утренний рацион входили другие продукты питания, эти показатели значительно ниже, пришла к выводу международная группа ученых.

Широкое распространение различных видов пищи очень часто не соответствует детскому рациону. Хлопья, чипсы, газированные напитки, сырные палочки и подушечки – столь манящие и не менее вредные. Огорчает тот факт, что производство именно этих продуктов питания ориентировано как раз на детей и подростков.

Мой ребенок не любит пить воду. Компот, сок, даже молоко, - все, что угодно, но не вода. Воду наша девочка невзлюбила еще с 2-х месяцев, когда участковый педиатр сообщила, что малышку надо «припаивать водичкой». Позже я стала хитрить – разбавляла водой столь любимый Дашкой сок. Что же поделать, как ни крути, а ребенку нужна вода, именно вода, а не сок, компот и даже молоко.

Вот и закончилось лето. Эта фраза связана не только с ностальгией о прекрасно проведенном летнем отпуске, теплых погожих днях, а и наталкивает на мысль что не за горами 1 сентября. Это значит, что снова не только дети, но и мы родители окунемся в школьные будни. Ведь зачастую радость от встречи со школой после летних каникул заканчивается практически одномоментно с первым звонком.

В возрасте от 1 года до 3 лет рацион ребенка по своему разнообразию приближается к рациону взрослых людей. Поэтому мы здесь подробнее остановимся на характеристике продуктов питания как источниках веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности малыша.

Углеводы содержат четыре калории на грамм и являются в организме источником энергии, обеспечивающем повседневную активность. В процессе пищеварения углеводы превращаются в глюкозу, являющейся той формой сахара, которую организм уж непосредственно может использовать. С помощью крови глюкоза достигает мозга, половых органов и всех других частей тела для того, чтобы быть там утилизованной.

Как и любой сложной машине, мозгу требуется энергия. В основном он получает ее из пищи. Для взрослого человека вес мозга составляет всего около 2% от его веса. Но при этом он расходует около 20% вырабатывемой организмом энергии. Если держать мозг на низкоэнергетической диете, он не будет хорошо функционировать. Поэтому очень важно родителям позаботиться о полноценном питании ребенка.

Все родители мечтают о том, чтобы их любимый малыш рос здоровым, умным, красивым и полноценным.
Важные основы здоровья ребенка закладываются еще в утробе матери, а в дальнейшем задача родителей поддерживать то, что заложено природой, при помощи сбалансированного питания, правильного режима дня, витаминов и минералов.

Малыш все время что-нибудь ест. Что делать? Умиляться налитым щечкам или беспокоиться, что он вырастет толстяком?
Главное – вовремя спохватиться, говорят диетологи и психологи. Если нормализовать вес до начала переходного возраста, дальше можно есть обычные продукты и не бояться потолстеть.

Бананы с давних времен пользуются большой популярностью. Сегодня их можно увидеть в продаже по всему миру, а не только в местах их непосредственного произрастания.

Молоко, яйца, арахис, какао, апельсины, рыба и морепродукты, пшеница и соя – нет, это не список товаров супермаркета, а продукты, являющиеся наиболее распространенными и опасными аллергенами для приблизительно одной десятой части россиян, страдающих от пищевой аллергии. Кроме того, согласно недавним исследованиям, почти 8% малышей в возрасте до 1 года проявляют аллергическую реакцию на тот или иной продукт и примерно 20% детей - в возрасте до 3 лет. Но даже несмотря на то, что пищевая аллергия является очень распространенным заболеванием, она остается одним из самых трудно диагностируемых и трудно излечиваемых состояний, особенно у детей.

Для некоторых родителей питание ребенка становится прямо-таки смыслом жизни. упорно пытаются накормить любимое чадо, как будто именно в приеме пищи заключается спасение. Так что же делать, если стол накрыт, а ребенок отказывается есть?